新じゃがいもと牛肉の煮物‼冷やして食べるフレンチクルーラー‼いためる・揚げる英語で…

いもの収穫で... ハート型♡

「いも」だけに「ほっこり」きたかな(笑)

 

はじめクレヨンしんちゃんのお尻ぷり～ん

そんなのを想像してた(笑)

 

写真見てハートと...セッカチなのでバランス

悪い(笑)トリミングして使ってみた(笑)

 

さて、いつでも新じゃがさんは今回...

新じゃがいもと牛肉の煮物🍽🥔🍖

 

新じゃがいもは皮ごと調理、栄養素満点👍、

体内の余分なナトリウムをなんと、排出させる

 

カリウムや美肌、美白に働きかけるビタミンCを

効率よくとれるとな。

 

牛肉にはヘム鉄が多く含まれるので...、

貧血予防にもおススメだょ✋

 

材料だけ（2人分）🍽🥔🍖

☑牛もも肉(薄切り)100g

☑新じゃがいも小200g

☑こんにゃく1/2枚

☑塩少々

☑こしょう少々

☑油大さじ2

☑だし汁1カップ

☑糖大さじ1

☑酒大さじ1

☑醤油大さじ2

☑みりん大さじ1

☑さやえんどう10g

 

新じゃが、みずみずしくシャキシャキとした感じは、

秋のホクホク感とは違った美味しさ👍

 

晴れて暖かで18℃もあった東京☀。冷やして食べる

フレンチクルーラーを買う✨🍩

 

SNSでは「最高」「クソうまかった」と...、

話題になって気になって...ん、期待と違った🙄🤔😕🙃

おはようございます(o*。_。)oペコッ　

暖かな東京は18℃もありました。わんこたち、

暑かったか…日中は外みじか(笑)では今日も素敵な1日を✋

Enjoy your lovely day...🌅😘🤗💐 

 

ちょっと英語で…

炒める　stir-fry

揚げる　deep-fry

牛肉の炒め物　Stuff fry of beef

例；

The method of cooking is to heat a little oil in a frying pan, stir-fry the beef until it gets brown, then add the other ingredients

作り方は、フライパンに油をひき、牛肉を色が変わるまで炒めます。

 

本日はここまで   

（✿◕ ‿◕)ノ)｡₀: *ﾟ✲ฺβyё βyё✲ฺﾟ*:₀