As Pea Support.
ツバメの巣を発見✨
FBで投稿写真📷をみてて…
自分までも遭遇するとは
ちょっと感動✨そして1枚✨
ツバメは、日本では害虫を
食べてくれる益鳥として…
昔から大切にされ、ツバメが
巣を作ると商売繁盛になるとか
幸せになるとか言われたよね?!
でも、発見したのは病院の
敷地内のガレージのところ…
商売繁盛は…ねぇ(^^;)ﾂ ｱﾊﾊ
5匹いたらしいが現在2匹
ど~したんだろう?気になる^^;
さて、話は我が家の庭の枝豆🌱…
なんだかちょっとなんだけど
食べごろになちゃってる…
実の入りがイマイチなの!
1つや2つのものが多い^^;
早速、少しを有難くいただく♡(´ε｀ )
枝豆…大豆になる前のことを
言うじゃない。…
大豆はヨーロッパでは「畑の肉」
アメリカでは「大地の黄金」と
言われているよね～。
女性ホルモンと似た働きをする
イソフラボンも豊富に含まれるって、
TV何科でも盛んに言ってるよね！
他にも大豆サポニン、大豆レシチン
という栄養素はコレステロール値
を下げ、中性脂肪を減らす働きがあり、
高脂血症の予防効果もあるらしい！
出来るだけ薬で対処するのではなく
食べ物で改善できたらいいよね～。
で、大豆に含まれるリノール酸
の働きで、疲労回復効果や
老化防止にも効果がある、そ～だから、
も~う、納豆を毎日食べる人って…
スゴイ元気の源を食べてるのでは（笑）
なので最近、老犬になるわんこ達にも
積極的に…納豆をあげています♬(oﾟ3ﾟb)b
枝豆とツナのポテトサラダ
これがちょっとの枝豆が
おいしく食べられる感じが
したのでね（笑）
いつものポテトサラダに
旬のものを入れるだけで...
ちょっと違う顔に(ღ✪ｖ✪)b
彩もいい感じになるよね～♡
相性のいいホクホクの枝豆と
ポテトがあとをひく！
ここの所ポテトサラダが
多いのだが、つくづくイモ好き
そ~思います（笑）
来年はちゃんと作って
枝豆だけのおいしさを
味わおうと思う一品でした（笑）
本日はここまで
(✿◕ ‿◕)ノ))｡₀: *ﾟ✲ฺβyё βyё✲ฺﾟ*:₀