As of Today!おかわかめ(雲南百薬)&雑穀21(´︶`♡)ノ♪

すこぶる寒かった昨日!

雨☂で、びっくりは…

 

二重サッシの外側の

少しだけ曇った…

寒いはずだぁ^^;

 

さて、大好きな雑穀21を

注文して届く!朝食に

これを使うことに!

 

おかわかめ(雲南百薬)

これがいい感じで芋が

出来てるんです♡

ハート型の葉っぱが

かわいいよね(*→‿←*)♡o。

 

葉っぱはお味噌汁に

くわえて食する…♪

 

先日、芋ひろいした

むかご(零余子)入り

雑穀ご飯の出来上がり☆

 

おかずは少なくても

いいから有難い^^v

 

雑穀21個は数えられないので

実証はしてません(笑)

おかず…

卵焼きとお新香に

梅干し!!!

 

朝といえば

フルーツヨーグルト♪

 

必ずオリーブオイル

黒胡椒はかけるね!

 

私の定番のあじに

なっていますよ♡

ちょっと興味本位に

思う方まねてみて(笑)

21の雑穀+マンナンって

最強でない♬(o゚3゚b)b

 

体にいものが全部入ってる

気がする(´︶`♡)ノ♪

 

無理なく体にいものを

ごはんといっしょに撮れるので

雑穀の数も多いのにお手頃価格

有難いです!

 

医食同源といわれても

なかなかメタボのおかずが

増えバランスよく食するのが

難しいよね^^;

朝夕の冷え込みが

激しくなる季節。

 

気温の急激な変化は、

「病院に行くほど

ではないけれど

なんだか調子が悪い」

 

「肌のコンディションが……」

ってね、不定愁訴な症状ない?!

これらはコマーシャルでもやってた

医学的には“未病”らしい!

もしかすると身体からのSOSかね!!

でも薬膳とか

難しそうだし…

 

簡単なサムゲタン(参鶏湯)

とか言われても…

 

なかなか作るのが…

大変だし構えたくないよね~。

 

ということで私はこの雑穀21

+マンナン(これがなんかくすぐるわ!笑)

 

朝からおいしくいただきました♬(o゚3゚b)b