As Pea Support.
お魚が食べたいというリクエスト！
さて、どうしよう( ｣´0｀)｣
煮魚？焼き魚？という意味です(笑）
結局、煮ることにしました！
煮魚に決定☆.。.:*・
さて、選んだのはカレイです！
やはり今回は煮付けで正解(≧∇≦)b
そうそう、むかごを大事に食して
います！雑穀と合わせると何か
パワーをご飯だけでも頂ける♪
この雑穀21は文字通り
21種類の国産雑穀ブレンド！
ついでなのであげてみます(^_-)-☆
丸麦α・赤米・クロマイ・押し持ち麦・緑米・押し麦・もち玄米・もちきび・晩割とうもろこし・精白もち粟・黒洗い胡麻・ハトムギ・発芽玄米・精白高きび・精白うるち粟・い大豆・晩割り師インゲン。晩割りお豆・晩割黒大豆・白冷え・洗いえごま以上21種類+むかご＋白米ですヾ（´▽｀）
栄養独り占めした気分になる (´︶`♡)ﾉ ♬
オカズが少なくてもこれって栄養面が助かるので
勤労主婦にはつぉ～い見方だよ♡
せっかくなので煮るの英語で入れておくね！
【煮る】
ぐつぐつ煮る simmer
とろ火で煮る，煮込む stew
炒めてから）蒸し煮にする braise
蒸す・ふかす［蒸した］ steam [steamd]
茹でる［茹でた］ boil [boiled]
短時間 茹でる［茹でた］ poach [poached]
煮物は、stew や boil を使って表現できる。
魚の煮付け → 『stewed fish』、 『boiled fish in/with broth』 など
野菜の煮物 → 『vegetable stew』、 『boiled vegetable in/with soy broth』など
ついでなので焼くを入れておきますか！
【焼く】
炒める［炒めた］ saute [sauteed]
フライパンで焼く・炒める［焼いた・炒めた］ fry [fried]
揚げる［揚げた］ deep-fry [deep-fried]
直火・網焼き等で）焼く［焼いた］ grill / [grilled]
直火で焼く［焼いた］ barbecue [barbecued] / broil
オーブンで焼く・あぶる［焼いた］ roast [roast(ed)]
パン等を焼く bake
狐色に焼く brown / toast
カリカリ・パリパリにする［した］ crisp
ホームスティをして食事のお手伝いをするときに役立つよ！
あとこれなんかも使えるはず↓
フライパンから取り出す remove them from the pan
引っ繰り返す turn them over
冷蔵庫に入れる put it in your/the freezer
～を冷やす chill ～
～に蓋をして cover ～
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